去西藏走一趟,是許多人心中的夢想,
但是真正成行的人卻很少,因為大家都怕高山症!!
西藏位處高原,3600-5200公尺是去西藏旅遊時,
最常待的高度,如果沒有事前預做準備,
到了這樣的高原,除了一般的缺氧問題之外,
常會伴隨著頭痛,頭脹,噁心想吐,
但是這樣的症狀,其實是預先吃藥就可以解決的!!
決定去西藏走一趟後,老爺很仔細的看了很多資料,
也詢問了專業的心臟專科醫師,
所以我們在行前兩個月,就開始服用紅景天,
據說紅景天具有滋補強壯和增加血液中含氧量的功效.
另外,我們在出發前一天開始服用專業醫師開的抗高山病的西藥
(Diamox,成分是Acetazolamide,每天半顆).
因此,我們在西藏完全沒有頭痛,頭暈&噁心的症狀,
而我的呼吸淺短急促的問題,是因為本身紅血球帶氧品質不佳,
所以只要準備得當,去西藏並不困難喔!!
西藏的衛生條件並不好,
幸好行前,格友Linda一直提醒我要多帶溼紙巾,
在西藏上廁所是一件很痛苦的事,
除了住宿的星級飯店有抽水馬桶之外,
一般行程中用餐的飯館,廁所也是很簡陋的,
而且非常的臭,多虧了我帶了自製的口罩,
同團的團友說:"一輩子沒看過那麼多的屎!!"
在西藏上廁所大多是要錢的,
幾乎都是非常簡陋的,沒有門,沒有水,
雖然只要少少的一塊或兩塊人民幣,
但是同團的人說:"沒道理,沒道理,收了錢還不清大便!!
"
所以我覺得去西藏一定要戴口罩!!
西藏非常的乾燥,所以護唇膏是必備的,
我還準備了許多面膜,想說這麼乾燥,晚上就敷一下好了,
結果,我一片也沒用,全部又帶了回來,
因為行程太辛苦了,除了洗澡睡覺,
根本就沒力氣再去敷臉,不過帶滋潤些的乳液是很必要的喔!!
不知道是誰說西藏會吃得很不好,
所以要多準備一些食物&零食以防肚子餓,
好友徐太太給了我好幾包海苔&餅乾,
我自己還帶了些肉乾&肉鬆,以防老爺無肉可食,
結果,我們西藏之行吃得超好的,比在家裡平常吃的還好,
幾乎每餐都是十道菜以上,我們這群歐巴桑還不時自己加菜,
所以西藏吃的方面真的已經很不錯了,
其實只要準備一些自己愛吃的零食,在長途拉車時可吃!!
西藏旅遊拉車十個小時是常有的事,
地方實在太遼闊了,景點與景點之間都很遠,
所以老爺拍回來的幾千張照片中,
大約有七成以上,都是在行進的中的車上或火車裡所拍攝的!!
(這次去西藏帶的攝影器材.)
為了這趟西藏之旅,老爺行前做了許多功課,
看了許多前人的經驗&作品,
最後,老爺決定帶兩台機身&四個鏡頭去,
機身分別是Canon 5D II & 7D,
鏡頭有EF16-35mm f/2.8L,EF24-105mm f/4L IS,EF70-300mm f/4-5.6L IS三顆變焦鏡;
和一顆EF35mm f/1.4L的定焦鏡(微光時使用).
通常是全片幅的5D II接24-105;APS-C的7D接70-300(乘上1.6倍,變成112-480的焦段).
一趟旅程下來,我們發現90%以上都是用24-105和70-300這兩顆變焦鏡,
尤其是廣角到中焦段的24-105使用最多,但在青藏鐵路時就常用到70-300了.
超廣角的16-35用的機會少,拍微光的35定焦鏡除了在付費的寺廟內不常用.
還有,西藏的灰塵不少,想在中途換鏡頭很容易讓CMOS和對焦屏入塵的!
果然前人說得對,"拍得到比拍得好重要!!"
至於閃光燈和腳架,老爺說若是跟團的話就不必帶了!
在行進中的車子中,一般的數位相機或類單眼可能對焦會太慢,
最好用數位單眼相機,且使用連拍模式.
因為目標有可能一閃即逝,我們的相機在白天是不關機的,
以便隨時拿來就拍,而且老爺事先都已經設定好數值,
除了在地上用光圈先決外,在車上或火車上都是使用快門先決(約在1/320~1/500秒)
所以連我這樣的傻瓜都可以拍出美美的照片!!
西藏,真的是個美得像天堂的地方,
如果大家事前都有先做好功課,
去西藏一遊並不是難事,但是在氧氣只有75%以下的狀況;
缺氧的問題是一定會有的!
所以在西藏走路要慢慢地,上廁所也要慢慢地,
(不過,才走幾步路就會氣喘如牛!)
如此這般,應該就不會有太大的問題了喔!!
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